2013年10月 - お腹ダイエット絶対に痩せる！

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投稿日:2013.10.16　カテゴリ:ダイエット

プロテインを利用してダイエットを始めるときの注意点は、プロテインに頼り過ぎないことです。あくまでも1つの過程です。プロテインはそれ自体にカロリーがあります。体脂肪の増加につながる可能性があるのは、運動をせずにプロテインばかり摂取している場合です。適度な運動と組み合わせることが、プロテインでダイエットをする時には大切です。体にとって不可欠なエネルギーとなるのがたんぱく質で、プロテインから摂取できるも...